NB! Sidene som innehar videoene benytter Flash player for å spille av video. Dersom videoene ikke vises i din browser, må du sannsynligvis aktivere Flash manuelt.
Nybegynner skal kunne følgende for å få Gul stripe (8. kyu)
- Grunnkombinasjon 1 – 5
- Kata Shiho Sanshiki Ichi (Zenkutsu dachi), og
- Kata Shiho Sanshiki Ni (Shiko dachi)
- Dojo-regler og stil
Gul stripe (8. kyu) skal kunne følgende for å få Gul (7. kyu)
Samme som 8. kyu, pluss
- KATA: Shiho Sanshiki San (Nekoashi dachi)
- KATA: Shiho-Sanshiki
- KIHON: Ippon kumite 1, 2, 3, 4 og 5
Gul (7. kyu) skal kunne følgende for å få Oransje (6. kyu)
Samme som 7. kyu, pluss
- KATA: Pinan Nidan
- KATA: Roppo-Hijiate
- Kampkombinasjon 1 og 2.
Oransje (6. kyu) skal kunne følgende for å få Grønn (5. kyu)
Samme som 6. kyu, pluss
- KATA: Pinan Shodan
- KATA: Sanchin
- Kampkombinasjon 3 og 4.
- Jiyu Kumite (Fri sparring) WKF
Grønn (5. kyu) skal kunne følgende for å få Blå (4. kyu)
Samme som 5. kyu, pluss
- KATA: Pinan Sandan
- KATA: Tensho
- Kampkombinasjon 5 og 6
- Jiyu kumite WKF
Blå (4. kyu) må kunne følgende for å få Brun (3. kyu)
Samme som 4. kyu, pluss
- KATA: Pinan Yondan
- KATA: Naihanchin Shodan
- Kampkombinasjon 7 og 8.
- Jiyu kumite WKF
Brun (3. kyu) må kunne følgende for å få Brun (2. kyu)
Samme som 3. kyu, pluss
- KATA: Pinan Godan
- Pinan Hokei Kumite 1– Pinan Hokei Kumite 2 – Pinan Hokei Kumite 3
- Kampkombinasjon 9 og 10.
- Jiyu kumite WKF
Brun (2. kyu) må kunne følgende for å få Brun (1. kyu)
Samme som 2. kyu, pluss
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn
- Pinan Hokei Kumite 4 – Pinan Hokei Kumite 5
- Kampkombinasjon 1-10.
- Jiyu kumite WKF
Brun (1. kyu) må kunne følgende for å få SHODAN (1. Dan) (min. 16 år)
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn + valgfri kata*
- Pinan Hokei Kumite 1-5
- Jiyu kumite WKF
SHODAN (1. Dan) → NIDAN (2. Dan) (min. 18 år)
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn + ny valgfri kata*
- Pinan Kumite
- Jiyu kumite WKF
NIDAN (2. Dan) → SANDAN (min 3 år etter NIDAN)
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn + ny valgfri kata*
- Pinan Bunkai Kumite
- Jiyu kumite WKF
SANDAN (3. Dan) → YONDAN (min. 4 år etter SANDAN)
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn + ny valgfri kata*
- Bunkai fra kataene
- Jiyu kumite WKF
YONDAN (4. Dan) → GODAN (min. 5 år etter YONDAN
- KATA: Bassai-Dai og Seienchinn + ny valgfri kata*
- Bunkai fra kataene
- Jiyu kumite WKF
KATA-liste
Valgfrie kata til Dan-gradering merket med *:
ITOSU GRUPPEN:
Pinan (Shodan – Godan), Naihanchin (Shodan – Sandan), Bassai-Dai, Bassai-Sho, Kosokun-Dai*, Kosokun-Sho , Shiho-Kosokun , Jitte , Jiin , Jion* , Wanshu , Rohai-Shodan, Rohai-Nidan , Rohai-Sandan , Chinto* , Chintei , Useishi*
HIGAONNA GRUPPEN:
Sanchin, Seienchin, Tensho, Gekisai (Ichi & Ni), Saifa , Seisan*, Seipai*, Sanseiru, Shissochin*, Kururunfa*, Suparinpai*
ARAGAKI GRUPPEN: Niseishi*, Sochin , Unshu*
MATSUMORA GRUPPEN: Matsukaze*, Koshiki-Rohai*
KIYAN: Annanko*
UECHI: Shinpa
MABUNI Juroku
KAKUHO (Crane Method) Hakucho, Nipapo*, Papuren
Andre kataer som praktiseres: Tomari-Bassai, Ahnan
KOBUDO-kata:
Shushi-no-Kon
Hamahiga-no-Tonfa
Tsukenshitahaku-no-Sai